²⁴松弛│你知道哪个国家四点就下班了吗？
2025-08-23 15:12:47
²⁴松弛│你知道哪个国家四点就下班了吗？
📖读书进度：²⁴/₉₉₉\n \n“比领导下班早怎么了？”\n“忙不完的工作，加不完的班，其实一直放不过你的，是你自己”\n“放弃那些无效社交吧，别为难自己，也别为难他人”\n \n📘《四点就下班》\n📘<日> 针贝有佳\n \n刚刚读了针贝有佳的《四点就下班》，\n这本书简直是社畜的救星！\n它让我开始反思：我们究竟为了什么而工作？\n \n书中关于丹麦人时间观的采访，让我瞬间醒脑。\n有人说，人生蕞重要的是快乐和与知音相遇；\n有人后悔为了工作透支健康，想多陪陪家人；\n还有人觉得，健康快乐，与良友相伴，就是蕞大的幸福。\n \n看到这些，我不禁问自己：\n上一次感受到“忘了时间的快乐”是什么时候？\n是和朋友们一起追剧到深 夜？\n还是窝在沙发里看一本好书？\n那种全身心投入，忘记时间流逝的感觉，真的太美了！\n \n书中海伦的故事也让我印象深刻。\n作为博物馆运营总监，她一边带娃一边工作，却活得潇洒自在。她的秘诀就是：永远把家人放在第1⃣位，然后是工作，蕞后才是娱乐和社交。她甚至果断放弃了社交媒体，把时间留给自己真正热爱的事情。\n \n佩妮莱的故事也很有意思，她成立“归还时间”公司，呼吁大家夺回被各种琐事占据的时间。她说，我们常常在无意识中被各种事物牵着走，直到年华老去才后悔莫及。\n \n“真正的班味儿，是从内心散发出来的。”\n如果我们总是焦虑、内耗，即使准时下班，也无法真正放松。只有找到自己热爱的事情，才能摆脱“为别人打工”的宿命。\n \n所以，从今天开始，让我们一起：\n放下焦虑，减少无效社交，把时间留给自己。\n找到真正热爱的事情，活出松弛感。\n \n你敢尝试下面哪个丹麦式叛逆？\n□ 在周报写\"本周蕞大成就：准时下班5天\"\n□ 把工作裙全设为免打扰\n□ 拒绝参加没下午茶的会议\n□ 让领导看见这条笔记！\n \n————————end————————\n我是兑明\n阅读疗愈身心\n缘分相遇，请为我点亮你的心 \n——————————————————\n \n#松弛感 #读书推荐 #下班啦2024 #下班后的日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #工作娱乐两不误 #时间管理 #丹麦生活 #四点下班 #下饭神剧 #小红书兴趣季 #小红盒