千经万典,孝悌为先。
--《增广贤文》
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内核不稳的女生,疯狂读这8本书

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容易焦虑、情绪波动大、缺乏安全感,总被外界评价影响,说明内核不稳定了。这8本书帮你建立稳定的精神内核,学会自我接纳、情绪管理和独立思考。如果友友还有其他适合的书推荐的,也欢迎留言 《被讨厌的勇气》- 岸见一郎 - "你之所以不幸,并不是因为过去或环境,而是因为你缺乏改变的勇气。" - "自由就是被别人讨厌。" 《也许你该找个人聊聊》- 洛莉·戈特利布 - "痛苦不需要比较,你的痛苦就是你的痛苦,它值得被看见。" - "改变的核心,是学会接受自己。" 《自卑与超越》- 阿德勒 - "我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀。" - "生活的意义不是被给予的,而是自己创造的。" 《少有人走的路》- M·斯科特·派克 - "人生苦难重重,但逃避问题只会让痛苦加倍。" - "真正的爱,是促进对方的心智成熟。" 《情绪勒索》- 苏珊·福沃德 - "如果你总是因为害怕别人不高兴而妥协,那你就是在情绪勒索自己。" - "健康的边界不是自私,而是自爱。" 《当下的力量》- 埃克哈特·托利 - "过去已经过去,未来尚未到来,你唯一能掌控的只有当下。" - "痛苦来自于对当下的抗拒。" 《认知觉醒》- 周岭 - "真正的成长不是努力,而是认知升级。" - "焦虑的根源,是想同时做很多事,又想立刻看到结果。" 《钝感力》- 渡边淳一 - "敏感是一种天赋,但过度敏感会消耗你。" - "对小事迟钝一点,人生会轻松很多。" - 《绿血》-宋迅 “你见过勤劳致富的人吗?” “一开始,我试图融入,后来发现世界是无法融入的,意识诞生,隔阂便已形成。” #推荐一本好书 #读书推荐 #内核不稳 #内耗 #个人成长 #女性成长 #值得阅读的好书 #推荐书单 #迷茫时读书 #女性读书成长 #读书改变认知