内核不稳的女生，疯狂读这8本书
2025-06-14 23:40:20
内核不稳的女生，疯狂读这8本书
容易焦虑、情绪波动大、缺乏安全感，总被外界评价影响，说明内核不稳定了。这8本书帮你建立稳定的精神内核，学会自我接纳、情绪管理和独立思考。如果友友还有其他适合的书推荐的，也欢迎留言
《被讨厌的勇气》- 岸见一郎
- "你之所以不幸，并不是因为过去或环境，而是因为你缺乏改变的勇气。"
- "自由就是被别人讨厌。"
《也许你该找个人聊聊》- 洛莉·戈特利布
- "痛苦不需要比较，你的痛苦就是你的痛苦，它值得被看见。"
- "改变的核心，是学会接受自己。"
《自卑与超越》- 阿德勒
- "我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀。"
- "生活的意义不是被给予的，而是自己创造的。"
《少有人走的路》- M·斯科特·派克
- "人生苦难重重，但逃避问题只会让痛苦加倍。"
- "真正的爱，是促进对方的心智成熟。"
《情绪勒索》- 苏珊·福沃德
- "如果你总是因为害怕别人不高兴而妥协，那你就是在情绪勒索自己。"
- "健康的边界不是自私，而是自爱。"
《当下的力量》- 埃克哈特·托利
- "过去已经过去，未来尚未到来，你唯一能掌控的只有当下。"
- "痛苦来自于对当下的抗拒。"
《认知觉醒》- 周岭
- "真正的成长不是努力，而是认知升级。"
- "焦虑的根源，是想同时做很多事，又想立刻看到结果。"
《钝感力》- 渡边淳一
- "敏感是一种天赋，但过度敏感会消耗你。"
- "对小事迟钝一点，人生会轻松很多。"
-
《绿血》-宋迅
“你见过勤劳致富的人吗？”
“一开始，我试图融入，后来发现世界是无法融入的，意识诞生，隔阂便已形成。”
#推荐一本好书 #读书推荐 #内核不稳 #内耗 #个人成长 #女性成长 #值得阅读的好书 #推荐书单 #迷茫时读书 #女性读书成长 #读书改变认知