好书分享｜努力，但不费力
2025-08-23 15:36:46
好书分享｜努力，但不费力
既不躺平也不内卷de第三种方式：\n努力，但不费力。\n \n首先，我们的确要肯定努力的重要性，\n但同时也得认清：努力不等同于拼命，\n努力和成功也并没有百分百的必然联系。\n \n譬如经济学里的「报酬递减规律」\n随着投入量的增加，\n产量会在达到最大值以后开始递减。\n \n那如何让我们努力不费力，并有所成就呢？\n \n本书强调以下步骤：\n（心理）状态→行动→成果\n \n不费力的状态\n让身体休息，心情放松。\n这样可以提高专注力，去感受当下，\n同时去除紧绷感，放大眼界去看清周边和自己。\n \n分享一句喜欢的句子：\n专注在你缺乏的东西，\n原本拥有的东西也将失去。\n \n专注在你拥有的东西，\n原本缺乏的东西也将来到你身边。\n \n不费力的行动\n简化流程，拥抱不完美。\n因为关键在于行动本身。\n \n有时太紧绷速度太快，\n上限订得太高都会是阻碍。\n \n譬如不跑步的人突然要去跑马拉松，\n不爱写作的人突然要写千字攻略。\n如果要实现的话，可以先从每天跑步1km，\n每天写部落格开始。\n \n所以需要的是：踏出第一步！\n \n然后，让行动坚持下去，最好的方法是上瘾。\n \n类似‘心流’这一个说法，\n找到喜欢的因子，让自己享受其中。\n \n不费力的成果\n比起投入努力后获得一次性成果的线性成果，\n还有如同复利效应的剩余成果，\n努力过后会有持续性的收获。\n \n利用自动化软件处理琐事，\n向专家学习或咨询，高杠杆活动等。\n \n最后记录一下喜欢的词：\n用心在场\n全心全意去做一件事，去对待一个人。\n这样的过程也是一种宝贵的成果。\n \n#好书 #好书分享#努力 #不费力