🥹救命！大晚上被这本书狠狠点醒了…
2025-07-16 23:01:44
🥹救命！大晚上被这本书狠狠点醒了…
📖《上班哪有不“疯”的》\n✍️小川叔\n———\n \n成年人上班哪有不“疯”的！硬撑罢了！这一两年，一直是我的低谷期、思考期，处在不断找工作、辞职的循环中，真的急迫想要摆脱当下的糟糕状态。\n \n我疯狂阅读，试图用读书来抵抗我内心的价值虚无感和空白期带来的无序感，直到我读到这本书，刷新了我对上班的看法。\n \n🌊当我看到一个有着25年职场生涯的资深打工人也遇到了这么多困惑和煎熬，我内心突然出现了这样一种声音：既然每个人都难逃职场“叛逆期”，又何必内耗。\n \n-\n \n书中，小川叔大大方方地讲述了自己辞职后经历的“特别爽”“特虚弱”“找自己”三个阶段的心路历程，站在过来人的立场，给正在职场“叛逆期”的我们分享了关于职场、自由职业、寻找自我上的良方。\n \n⚫️书中的这些观点让我受益匪浅\n \n✅工作是一种体验\n不参与职场内卷，有自己喜欢做的事，如果体验够了，那可以换一换。\n \n.\n✅找到自己的第二职业\n把自己当作一个品牌，不断去确认自己的核心价值，不断挖掘和发现自己的可能性，永远在思考自己这个品牌是如何区别于他人并且保持特色的。你对自己越珍视，认知越清晰，你就会越有光彩，越容易被人看到，机会也会自动来到你的身边。\n \n.\n✅给自由职业者的一些建议\n1.整理自己的日常动作，重新定义规律和匹配。\n2.重新定义“成果”，用记账软件给自己想要获得的体验赋予价格\n做好这两点，或许会帮助你找到属于自己的工作方式和保障措施\n \n.\n✅放松情绪的方法（真的是打工人必备啊）\n1、热水冲背：身体紧绷，不舒服时，可以把洗澡水调热一些，在淋浴头下多冲一会背，真的超舒服！亲测有效！\n2、关机：下班后选择两个小时关闭手机，隔绝干扰，周末可以延长半天\n3、周末把闹钟放在够不着的地方\n4、床头小本子：随时记录各种乱七八糟的想法，用来清空大脑\n5、暂停10分钟：没有思绪的时候，设置一个十分钟的冥想时间，通过呼吸调整状态\n \n-\n \n▪️打工而已，千万不要内耗自己。\n最 终陪着你自己的，只有自己。\n不一定非要一辈子只做被人安排好的班。\n \n#分享好书 #我的私人书单 #拒绝内耗 #打工人 #打工人精神状态 #拒绝焦虑 #心理 #自我疗愈 #RED解忧书店 #发疯文学