《遇见瑜伽，遇见最好的自己》

作者:（美）科琳·瑟依曼·伊译者:王岑卉

科琳·瑟依曼·伊（ColleenSaidmanYee）

美国知名瑜伽导师，被《纽约时报》称为 瑜伽天后 。

十几岁时，她几乎成为坠入毒品深渊的叛逆少女；二十几岁时，她成为世界知名的时尚名模。一个偶然的机会她接触到瑜伽，在迷茫中找到自我的坐标与人生方向。她说： 女人天生是美丽的，但在成长的过程中总会遭受身体、情感或者心理层面的痛苦。而瑜伽，不仅能让我们找到久违的安·全感，还能获得美丽、健康、自信的人生。我已经学会如何在普通的日子中发现瑜伽之美，我也已了解到存在于当下的快乐与悲伤；瑜伽可以让我在海浪细波中遨游以及在身陷泥泞时获得克服困难的勇气，瑜伽也使我能够看清那位于湖底——zui真实的自我。

二十余年的瑜伽练习，使科琳成为知名瑜伽导师，她的课程场场爆满且座无虚席，是风靡欧美的高端瑜伽课。她所创建的香提瑜伽馆、女性瑜伽静修营，不仅受到了全世界瑜伽爱好者的欢迎，更受到了麦当娜、妮可·基德曼、米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等好莱坞明星和社交名媛的称赞，而科琳本人则被《纽约时报》授予 瑜伽天后 的称号，成为享誉世界的瑜伽导师和社会活动家。

世界瑜伽天后为你揭开美丽、优雅与智慧的人生秘密。

本书作者倾心讲述通过瑜伽让自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，她的故事震惊了美国，被纽约时报盛赞为——瑜伽天后。

欧美明星都在悄悄练的高端瑜伽课，帮你塑造美好身材、告别焦虑情绪、打造明星气质，你离女神只有一步之遥！

作者科琳是享誉世界的知名瑜伽导师，她的课程场场爆满座无虚席，不仅受到了世界瑜伽爱好者的欢迎，更是众多好莱坞明星、维密天使的私人瑜伽教练。她帮助千千万万的人获得了健康、美丽、自信的人生。

《纽约时报》专题盛赞：本书是女人超想要的一本瑜伽书。

书中详细教导如何解压，处理排·毒、抑郁和荷尔蒙的情绪波动，以及如何增·加自信心和人生气场能量。书中有照片展示且有一步一步的具体指示，所以读者可以毫不费力地跟着一起练习瑜伽，变成女神。

世界畅销书《自控力》译者王岑卉倾情献译。译者点评：看完本书，你会发现瑜伽是我们面对人生困境时zui好的态度和智慧。

麦当娜、妮可·基德曼、米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等好莱坞明星和社交名媛盛赞。

作者科琳写给天下女人的一封信：

女人天生是美丽的，但在成长的过程中总会遭受身体、情感或者心理层面的痛苦。而瑜伽，不仅能让我们找到久违的安·全感，还能获得美丽、健康、自信的人生。

我已经学会如何在普通的日子中发现瑜伽之美，我也已了解到存在于当下的快乐与悲伤；

瑜伽可以让我在海浪细波中遨游以及在身陷泥泞时获得克服困难的勇气，瑜伽也使我能够看清那位于湖底——zui真实的自我。