所有中国人都应该看的《Boundaries》
2025-07-02 20:30:40
所有中国人都应该看的《Boundaries》
在窗边看完这本书，窗外是夏天的风，脑子里却满是“边界”两个字。\n \n《Boundaries》是我们团队最近挑的一本经典原版书。小编在做播客，我忍不住也读了一遍。\n \n读完，我心里已经把《Boundaries》奉为“现代人的救赎之书”。真的，我们中国人太需要“边界”了。\n \n老实说，我以前一直以为“边界感”就是学会拒绝。\n但这本书让我意识到——边界不是一种距离感，而是一种清醒感。\n⸻\n📌我的几点笔记\n⸻\n🚫 说“不”的权利\n你有权拒绝那些让你不舒服的请求。学会说“不”，是保护自我的第一步。\n \n🧭 责任只属于自己\n你对自己的选择、情绪和行为负责，别人的问题不该由你来承担。\n \n❤️ 设界限，不等于自私\n设立界限不是拒绝爱，而是为了更健康、更长久的关系。\n \n🗣️ 明确界限，清晰沟通\n不要默默忍耐或被动攻击，用真诚、坚定的语言表达你的底线。\n \n🎭 情感勒索，要识破\n别被“如果你真的在乎我就……”这种话操控，要分清爱与控制的界限。\n \n🛡️ 持久的界限，需要坚持\n设界限不是一次性的，别人会试探，你要持续表达、持续维护。\n⸻\n☁️写在最后的话\n⸻\n这本书让我重新理解了一件事：\n“自我牺牲式”的好人，其实是边界模糊的受害者。\n \n如果你也总是在各种关系中“太懂事、太迁就”，推荐你看看这本书，或者直接到我们的 App「洞识」里看我们整理的15分钟摘要版本。\n \n👉 点主页置顶笔记，就能读《Boundaries》 的精读版。\n \n#推荐一本好书 #我会被文字打动 #自我提升 #女性成长 #非虚构阅读 #阅读分享 #打开好书不辜负 #我的私人书单 #阅读记录 #英语原著