这本书真的太太太治愈了！！！

2025-06-29 03:58:14

这本书真的太太太治愈了！！！

每个人都有这样的时刻，怀疑自己的价值，忘记真实的自我，历经跌宕起伏… 在这本书中，作者发出来一个改变生活的邀请，让你治愈自己，恢复平静。书里提供了自我修复的基本技巧，包括记录仪式以培养天生的力量，处理困难情绪的易用工具，以及放松心灵店恢复性方法。每一章后面都配有实操的日记训练，超级心水哈哈～作者还将自我修复、正念、内在小孩运作和边界设定等主题编织在一起，这些实践改变了她的生活和她教过的成千上万人的生活。创伤的治愈是一个积极主动的过程，来和作者一起开启这趟旅程吧～ #大大方方做自己 #治愈书籍 #治愈书单 #我的私人书单 #分享好书 #推荐书单 #书籍 #女性成长

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