比较是对自己的暴行，你根本不用和别人比！
2025-06-29 03:57:29
比较是对自己的暴行，你根本不用和别人比！
我们要么嫉妒别人，要么贬低自己，反反复复。
比较心理就是那个夺走我们自信与自尊的凶手，从我们指尖一溜烟钻进我们的脑袋，占据我们的心智。
“当你了解真实的自己，并对现在的自己感到满意，那么无论人生遇到怎样的风风雨雨，你都能处变不惊，保持一份平常心。”💗
—艾米·莫林
🌟世界首位比较#心理 咨询师露西・谢里丹（Lucy Sheridan）在新书《你根本不用和别人比》中揭秘了比较行为背后的“心理学奥秘”，并且提供系统简洁的工具和实践方法，抽丝剥茧地帮我们从比较心理情结、挫败感、嫉妒等情绪中走出来，让我们敢于说出“我好极了”！
🌟简直太棒了！特别适合#自卑 #内耗 、容易#自我怀疑 、总觉得自己不如别人而痛苦的人。
💫与自己和好×接纳自己×肯定自己
🍃撕掉标签：颜值、多金、名校、见识、牛娃、
好伴侣、身材、背景、能力、人脉、才华等等
我们生来不是为了复制别人，你独一无二，仅此一个。
🌹愿我们拥有不被束缚的自由，不再为容貌、年龄、金钱等焦虑。
🌸找到内在的平静与力量，变得更专注自信，活得更真实自在，做自己的主人。
🌟所谓自信，就是摆脱他人的期待，找回闪闪发光的自己！
#温柔治愈系书单 #我的私人书单 #这书有读吗
@日常薯 @生活薯