为什么我们越爱越累？这是我见过蕞好的答案
2025-06-29 03:29:18
为什么我们越爱越累？这是我见过蕞好的答案
📚书名：《如何去爱》
🖊作者：【美】朱莉.梅纳诺
嗨~宝子们好！
今天分享的这本书让我破防了，开头就戳中了我和我先生的情景再现，简直一模一样，虽然这本书有点厚，但我还是带着兴奋和好奇昨晚熬夜读完了，收获颇多，这本书主要是教你先发现自己爱的模式，再表达自我需求，然后再学会解决冲突，主动设计关系规则，蕞终在充满安全感的关系中更好地了解、滋养自己。
书中金句摘抄：
爱，是一个持续的过程。我们需要不断调整，建立联结，读取对方传递给我们的信息，在切断和xiu复的反复中寻求更深的联结。
爱，是充满离合的舞曲，通过爱，我们不断发现彼此，日复一日，爱无止息。
在一段充满安全感的亲密关系中，任何一方都会展现蕞好的自己，这并不是为了得到回报，而是出于对爱和沟通的渴望。
童年的经历为你成年后的亲密关系奠定了基础，决定你期待什么、不期待什么，也决定你对伴侣的回应方式。
如果父母不能以一种健康的方式管理孩子的性情，甚至不能管理自己的性情，他们所创造出的环境就会培养出不安全型依恋的孩子。
亲密感的获得需要为之付出努力，伴侣要通过彼此的思wei方式、感受方式、交流方式及在关系中的行为方式来获得亲密感。
如果你是回避型依恋者，你可能会觉得伴侣诬蔑试图在情感上与你建立联结会让你感到窒息、不舒服，并想把对方推开。
读完这本书，我终于明白，爱不是自我消耗的战场，而是先学会爱自己的艺术！
我们终将获得爱与被爱的能力，在稳定的亲密关系中看见自己，看见爱人！
——END——
我是立志探索知识海洋的小景!
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没时间钻研？别担心，我为你解读！
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