推荐一本讲沟通的新书
2025-06-28 08:51:28
推荐一本讲沟通的新书
📖\n \n读了本 3 月份出版的英文书，The Next Conversation，也把它推荐给你。\n \n推荐它，一是因为书中的语言平实，结构清晰。律师出身的作者是讲故事的高手，他的表达风格和内容设计值得我们英语老师、自媒体工作者学习；\n \n二是书中对沟通、连接的思考值得我们参考。比如作者说不是所有的对话都值得进一步连接，我们要设定自己的边界，清晰地表达自己是谁。\n \n每章最后也有总结，是一本可以快速翻阅也可以认真学习践行的书。\n \n💬\n \n全书共有两部分，The Essentials 和 The Application。我更喜欢 The Essentials 这部分，讲的是有关沟通的 mindsets，我把它总结为：\n \n1️⃣ 赢得一次争论可能会失去更多，真正的「赢」是放下输赢，看到对方更深层的需求；\n \n2️⃣ 沟通中总会有差强人意的地方，要相信我们总有下一次对话。每一次对话的目标应该是从中学习，基于自己的价值观表达自己；\n \n3️⃣ 沟通的本质是看见彼此，不需要同意、随声附和，但要愿意去理解并接纳对方的想法和视角。\n \n这一部分作者也提醒我们：\n \n1）要观察自己面对冲突的处理模式，这样才能和自己连接，也能与对方感同身受；\n \n2）沟通中最重要的是在这次对话结束后，你希望给别人留下什么样的印象，也就是你想表达的价值观，在沟通中体面地做自己；\n \n3）试图让自己「感到更自信」还是纸老虎状态，真正的自信来自相信自己可以在一切对话中学习、成长，相信自己有表达自己声音和需求的权利。\n \n第二部分是 The Application，核心是这 3 点沟通原则：\n \n1）Say it with control.\n2）Say it with confidence.\n3）Say it to connect.\n \n推荐大家读读 Say it with confidence 这部分，少一些讨好和抱歉，多一些 assertiveness，把每一次对话当作练习。\n \n💡\n \n沟通是连接的一种方式，它并不轻松。在这些不舒服的体验中，我们能做的是从一切中学习，在下一次对话中再多一些掌控和自信。\n \n沟通是表达真实的自我，邀请更多人参与你的世界。那个自我如此不完美，又如此可爱难得。为什么总是会小心翼翼？为什么要写了又删认真挑一个emoji？那些语无伦次、得意忘形，精心设置的、即兴的、粗糙的，都是连接的一部分。\n \n说什么和怎么说都很重要，从表达自己开始，让这个世界因为你的存在泛起一层层涟漪。