🌿《静心》｜一本让我从浮躁到平静的治愈之书
2025-06-26 21:24:52
🌿《静心》｜一本让我从浮躁到平静的治愈之书
最近终于读完了这本《静心》\n真的是一本让我从内到外都平静下来的书✨\n以前的我总是被各种事情牵动情绪\n工作压力、生活琐事、人际关系\n每天都像在赶场子一样\n整个人都处于紧绷状态😫\n直到翻开这本书\n才发现原来静心不是什么都不想\n而是学会与自己的内心对话\n书中最戳中我的几个点：\n🌟静心的本质是接纳\n接纳自己的不完美\n接纳生活的不确定性\n🌟每天给自己5分钟\n闭上眼睛 深呼吸\n感受当下的平静\n🌟放下对结果的执着\n专注于过程本身\n才能获得真正的自由\n现在的我\n学会了在忙碌中寻找平静\n在焦虑中保持清醒\n生活也因此变得更加从容💫\n如果你也经常感到心浮气躁\n一定要看看这本书\n它会带你找到内心的平静！\n#静心 #读书分享 #治愈系 #心灵成长 #告别焦虑 #读书笔记