强烈共鸣🥹这本书像光一样救赎了我！！！
2025-06-25 01:28:13
强烈共鸣🥹这本书像光一样救赎了我！！！
📚《做自己的光》\n📝 墨多\n \n“做自己的太阳，晒干所有潮湿的过往。”\n \n☁️好庆幸自己又在拧巴、内耗的时候读到了这本书，就像及时接受了一场心灵疗愈，文字很治 愈很轻快，安抚了我敏 感又紧绷的神经，整个人都放松了不少。\n \n🍂书中的一字一句拥有抚慰人心的力量，不仅让我重新认识了自己，也让我知道爱人之前一定要先爱自己！人生的遗憾在所难免，请抱抱自己，这些年你一个人辛苦了～\n \n🥹读完这本书，真的释怀了很多很多。\n \n原来，我们需要的不是被爱，而是自己好好爱自己。从现在起，用你喜欢的方式，重养小时候的自己，让自己活成丰盈、知足、平和、坚定的模样。\n \n·\n🌻“拥抱沮丧时的热泪盈眶，也拥抱愤怒时的失望痛苦，才是你与生命最赤诚相拥的姿态。”\n \n说得太对了！情绪是我们类型世界的一部分，接纳和表达情绪，是认同自己的重要途径，所以我们要挣脱情绪羞耻的枷锁。比如：每天记录情绪、通过运动、正念练习、与信任的人交流等都很有帮助。\n \n🌻“倘若想要重拾生命的活 力，唯 一的途径就是打开心扉，用最真挚的方式将那些深埋的感受表达出来。”\n \n对于过去的伤害，你可以理解，也可以放下，但不一定要原谅，你不需要把自己一直困在让你受伤的关系里。因为真正让你不自 由的，是内心的牢笼，其实每一个当下你都有选择！！\n \n·\n☀️最后想把这句话送给大家：\n“愿我们成为自己的太阳，无须借谁的光。”\n \n#读书 #阅读 #我的私人书单 #读书推荐 #分享好书 #豆瓣高分 #心理 #心理学 #心理疗愈 #心理书籍推荐 #原生家庭 #自我救赎 #治愈自己 #小红书游学团