7本书帮你远离内耗，做个狠人！
2025-06-24 18:28:10
7本书帮你远离内耗，做个狠人！
#Allin我自己
🌵情绪是你的自留地，不要成为别人的跑马场！我们永远无法让所有人满意，你唯. 一要做的就是讨好自己，让自己开心。 📚给姐妹们整理了7本书，远离内耗，做个狠人吧！
1⃣️《不去讨好任何人》 总是优先别人的需求，觉得可以委屈自己；没办法对别人说不，即便是不喜欢也无法拒绝；无条件地附和别人；从不主动对别人提要求......如果你是这样，一定去读这本书。好的人际关系，不需要费力讨好，而是源于彼此吸引。
2⃣️《界限》 这本书太. 戳我了！如果你也“很难拒绝别人，无法对人说“不”；会优先考虑他人的需求；总想取悦别人.....读它！不设定界限感，你会很累。人和人蕞舒服的关系，并非不分你我，而是熟不逾矩。
3⃣️《情绪钝感力》 何炅曾在节目里说：“你要学会一个词叫「钝感力」。你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你钝一点，你慢一点。”长得丑得水果，都会努力让自己甜一点。人也一样，如果觉得不顺心，就给自己加点“甜”。
4⃣️《做一个内核稳定的成年人》 会因为一点小事，偷偷难过一整天。会为还没发生的事惶惶不安.....如果你有以上问题，说明你是一个内核不稳的人。这本书从4个方面帮我们清理内心，做一个自信从容，处变不惊、内核稳定的人！
5⃣️《洞见不一样的自己》 句句戳. 破人生真相，读它让你少走10年弯路。60篇文章，关于认知、自律、人际、情绪、修养。书里说，“这个世界上只有三种人，喜欢你的人，不喜欢你的人和陌生人。最傻的事，就是跑到不喜欢你的人那里去问为什么。”
6⃣️《有时真的很绝望》 《被讨厌的勇气》作者新书！一本给年轻人的低谷期行动指南！书里说：“绝望的人根本不脆弱！什么都不相信的人不会绝望，你绝望，正是因为你还有变好的愿望。”
7⃣️《梨子小. 姐与自己相处》 生活光鲜的梨子小. 姐，突然遭遇丧亲、裁员、失恋、居无定所......她在人生跌到谷底时，遇见一只会说话的猫，自此开启了一场发现自我的旅程。希望这本书能让你摆脱外界的束缚跟对自我的怀疑，找到与自己的相处之道。#值得阅读的好书 #读书提升自己 #居家必读好书推荐 #读书提升成长 #女性读书成长 #女性成长书单 #读书与成长 #心理学书籍推荐 #必读书籍