📚书单｜读完这7本书，停止内耗走向开挂人生
2025-06-04 01:12:20
📚书单｜读完这7本书，停止内耗走向开挂人生
4个处于精神内耗的标准，看看你中了几条？\n \n1️⃣习惯性地否定自己\n和身边优秀的人相比，总觉得自己一无是处\n \n2️⃣很在意别人的看法\n别人的一句话、一个玩笑、甚至只是一个无心的眼神目光，都会让你在意很久\n \n3️⃣对自己期待很高\n一旦完不成自己设立的目标，就会情绪奔溃\n \n4️⃣严重的拖延症\n害怕不好的结果发生，迟迟不敢开始行动\n \n☘️如果你也有类似的状态，说明你正处于精神焦虑和内耗当中，一定要读一读下面这7本书。\n \n☘️我始终认同书籍是人类进步的阶梯这句话。买书看书是一个人改变现状，获得成长最便捷的方式。\n☘️从前人的智慧中学会悦纳自己，拒绝自卑、焦虑、敏感、拖延，走出精神内耗，走向开挂的人生。\n \n📕《当下的力量》\n豆瓣评分：8.2\n \n📕《种子》\n豆瓣评分：7.3\n \n📕《也许你该找个人聊聊》\n豆瓣评分：8.9\n \n📕《焦虑的人》\n豆瓣评分：8.3\n \n📕《人生只有一件事》\n豆瓣评分：7.7\n \n📕《蛤蟆先生去看心理医生》\n豆瓣评分：8.5\n \n📕《悉达多》\n豆瓣评分：9.0\n#书单 #自我成长 #我的私人书单 #停止内耗 #拖延症 #书荒焦虑求推荐 #成长 #人生感悟