书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。
--《增广贤文》
:

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

内耗自救!2025 年必读的 9 本书✨

宝子们👋,是不是经常焦虑到不行,在自我怀疑里反复,明明很累却又停不下胡思乱想?别慌,这 9 本书就是你的内耗救兵,快冲!\n📚《ha蟆先生去看心理医 生》 🐸“情绪并非可有可无,而是自我的核心。“从ha蟆先生的故事中获得成长的力量。\n📚 《你当像niao飞往你的山》 🐦“先找出你的能力所在,然后再决定你是谁。”当你以坚强与教育为翼,像niao一样自在飞翔时,终将会抵达属于自己的山巅。\n📚《杀si一只知更niao》“勇敢就是,在你还没开始的时候就知道自己注定会输,但依然义无反顾地去做,并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢,但也总会有赢的时候。”这本书是内心成长的必修课!跟随主人公的视角,深入检视自己的内心。\n📚《一间只属于自己的房间》 🏡伍尔夫经典,振聋发聩:“女性要写作,就要有金 钱和一间自己的房间。” 它探讨的不止写作,是女性精神独 立。空间自 由,灵hun才能生长。女性要为自己争取精神净土。\n📚《你不必是一朵花》 🌲“大海很美,但总有人说它淹si过人 —— 三观不合时,辩解不如沉默。” 撕掉 “女性必 须绽放” 的标签,还女性自 由真身。做树、做云、做石头,只要真实,就有力量。读完像卸下了千斤重的包袱,轻松做自己。🤗\n📚 《允许一切发生》 💦“真正的顺其自然,是拼尽全力后的不强求,而非躺平摆烂。” 这句话就像一记重拳,把我从和生活的困境里打醒。人生不必和无常较劲,像水一样接纳所有流向,才能活出舒展的生命力。💪\n📚 《把自己重养一遍》 🌸“不想做的事就拒绝,做不到的事别勉强,人生不是用来讨好全世界的。” 这温柔的字句像春风拂过心田。作者带你重新养育内心的小孩,摘下 “乖”的枷锁,把 “我” 放在 C 位。💕\n📚 《晚熟的人》 🍃莫言笔下的 “晚熟”,是历经沧桑后的纯真。书中人物那些 “迟来的成熟” 让我们看到,跟不上世俗节奏不是失败,是时间给的清醒礼。💪\n📚 《自渡》 🌟“能击垮你的从不是灭顶之灾,而是日积月累的心事。” 这本书就像夜晚陪读挚友,在你情绪低落时递上纸巾。\n✍️💡内耗自救指南\n真正的稳定不是控制变量,是修 炼 “八风吹不动” 的觉知。当放下 “必 须完 美” 的执念,呼吸都变得轻盈。\n😊宝子们,选一本开启你的内耗自救之路。\n#治愈书单 #我的私人书单 #女性成长书单 #值得阅读的好书 #女性读书成长#迷茫时读书