内耗自救！2025 年必读的 9 本书✨
2025-06-01 09:52:06
内耗自救！2025 年必读的 9 本书✨
宝子们👋，是不是经常焦虑到不行，在自我怀疑里反复，明明很累却又停不下胡思乱想？别慌，这 9 本书就是你的内耗救兵，快冲！\n📚《ha蟆先生去看心理医 生》 🐸“情绪并非可有可无，而是自我的核心。“从ha蟆先生的故事中获得成长的力量。\n📚 《你当像niao飞往你的山》 🐦“先找出你的能力所在，然后再决定你是谁。”当你以坚强与教育为翼，像niao一样自在飞翔时，终将会抵达属于自己的山巅。\n📚《杀si一只知更niao》“勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。”这本书是内心成长的必修课！跟随主人公的视角，深入检视自己的内心。\n📚《一间只属于自己的房间》 🏡伍尔夫经典，振聋发聩：“女性要写作，就要有金 钱和一间自己的房间。” 它探讨的不止写作，是女性精神独 立。空间自 由，灵hun才能生长。女性要为自己争取精神净土。\n📚《你不必是一朵花》 🌲“大海很美，但总有人说它淹si过人 —— 三观不合时，辩解不如沉默。” 撕掉 “女性必 须绽放” 的标签，还女性自 由真身。做树、做云、做石头，只要真实，就有力量。读完像卸下了千斤重的包袱，轻松做自己。🤗\n📚 《允许一切发生》 💦“真正的顺其自然，是拼尽全力后的不强求，而非躺平摆烂。” 这句话就像一记重拳，把我从和生活的困境里打醒。人生不必和无常较劲，像水一样接纳所有流向，才能活出舒展的生命力。💪\n📚 《把自己重养一遍》 🌸“不想做的事就拒绝，做不到的事别勉强，人生不是用来讨好全世界的。” 这温柔的字句像春风拂过心田。作者带你重新养育内心的小孩，摘下 “乖”的枷锁，把 “我” 放在 C 位。💕\n📚 《晚熟的人》 🍃莫言笔下的 “晚熟”，是历经沧桑后的纯真。书中人物那些 “迟来的成熟” 让我们看到，跟不上世俗节奏不是失败，是时间给的清醒礼。💪\n📚 《自渡》 🌟“能击垮你的从不是灭顶之灾，而是日积月累的心事。” 这本书就像夜晚陪读挚友，在你情绪低落时递上纸巾。\n✍️💡内耗自救指南\n真正的稳定不是控制变量，是修 炼 “八风吹不动” 的觉知。当放下 “必 须完 美” 的执念，呼吸都变得轻盈。\n😊宝子们，选一本开启你的内耗自救之路。\n#治愈书单 #我的私人书单 #女性成长书单 #值得阅读的好书 #女性读书成长#迷茫时读书