想要一个神仙假期，书单来了📚
2025-05-07 05:42:18
想要一个神仙假期，书单来了📚
🌸祝愿大家度过一个愉快的五一假期，愿你读过这些书后，从而收获满满的幸福感！！！💐\n \n1️⃣《拥抱那只黑狗：抑郁疗愈南》📚\n这本书通过暗示与黑狗散步，将抑郁拟化为\"需要驯化的伙伴，书中\"情绪地图三步骤\"可直接用于情绪急救。\n \n2️⃣《蛤蟆先生去看心理医生》📚\n这本书以童话寓言的方式，去解构心理咨询的全过程，揭示了\"儿童/父母/成人\"心理状态的交互，比如苍鹭医生所说：\"心理 疗愈不是擦去所有伤8️⃣，而是学会与伤8️⃣温柔对话\"。\n \n3️⃣ 《瓦尔登湖》📚\n作者梭罗在种豆、观湖的隐居日记中揭示\"至简即丰盛\"，如\"自然不是眞理的替代品，而是眞理本身\"。\n \n4️⃣ 《一次旅行》📚\n作者庆山跨越20年的文字标本，从叛逆到禅意，诠释\"所有远行都是归途\"的生命螺旋式成长。\n \n5️⃣ 《山茶文具店》📚\n这本书用离婚信、天堂情书等16种特殊信件来实践\"文字即药 方\"的意义，如书中\"用玻璃笔书写吊唁信\"的仪式感。\n \n6️⃣ 《漫长的旅途》📚\n作者卢思浩通过记录癌症咖啡馆、外卖诗人等眞实案例，构建\"用伤8️⃣刺绣\"的中国式创伤成长来叙事。\n \n7️⃣ 《苏东坡传》📚\n作者林语堂笔下的苏轼是个\"不可救药的乐天派\"，在贬谪中实践\"黄州煮肉的烟火气，惠州啖荔的豁达心\"，苏轼的智慧正如他在《定风波》所言：“此心安处是吾乡”治❤️🩹愈的本质，是把向外求索的焦虑，转化为向内生长的定力。\n \n8️⃣ 《云边有个小卖部》📚\n作者张嘉佳笔下的山野小镇故事，通过“萤火虫巷的黄昏”与“外婆的拖拉机”诠释了：遗憾是爱的另一种形态，教会我们眞正的治❤️🩹愈，不是逃离现实，而是学会在泥泞里种花，在伤口上绣出星光。\n \n9️⃣ 《夏日走过山间》📚\n约翰·缪尔的夏日牧羊日记，从「蝴蝶振翅频率」到「花岗岩的年轮」，揭示「自然即蕞终的心理医生」。眞正的自由，是与山川草木共呼吸，在永恒中安顿焦躁的灵魂。\n \n🫡 我是三毛，正在读书的旅途上脚踏实地前行📚\n \n#小红书游学团 #五一 #五一假期 #缓解焦虑 #温暖治愈系书 #治愈书单 #值得阅读的好书 #我的私人书单