内耗女生必读！！枕边书！！
2025-04-26 19:20:18
内耗女生必读！！枕边书！！
💡🌟姐妹们，你会不会因为别人一句话辗转反侧无法解脱？总在后悔过去的决定？总是羡慕他人，怀疑否定自己？很难做决定，思前想后，犹豫不决？对什么都提不起兴趣，觉得什么都没劲！一边刷短视频，一边恼恨自己堕落？\n📚✨如果答案是肯定的，那不要怀疑，你是内耗的女生。强烈建议你也来看一下这本能够改变你内耗状态的书。读完这本书，顿觉内心平静。\n \n🌺👇她说：\n⏰💡时间是抚平一切的良药，困顿不安时，唯一能做的，是给自己一点时间。你要相信，所有疼痛，终会过去。\n大多数人其实并不经常遭遇坏事，倒霉的时候总归短暂，那就应该在最痛的时候好好拥抱、疼爱自己。你要成为那个给自己雪中送炭的人。🌈\n🔖📍有研究结果表明，人类是先有状态，后有情绪：因为你哭了，所以你难过。如果你想拥有好情绪，无论如何，先给自己摆出一个笑容，你会发现，你的心情很快就能变好，这就是正能量。\n💕❗️如何让自己开心的时间达到四分之三？\n一，遇事不钻牛角尖，不做情绪的奴隶。\n二，与过去和解。与过去和解，不为救赎别人，是为放过自己。\n三，保持内心的宁静。过度的开心和伤心都是极端，极端绝无长久，只有中庸的平静可以持久。\n✔️🎶我决定给自己一点时间，学会为自己做决定，与自己的平凡和解。\n♥️不逼自己，适当容错，面对世界，拥有后退一步的得体。可是总有那么一小部分人，学不会“不考100分也开心”。敢于不完美，其实是一种更容易接近幸福的品质。\n🌈🎁拥有自由时，不必为没有戒指而焦虑；走入围城，也不应为失去自由而懊悔。\n😘🤞能把最平凡的日子打理好，才是一个人真正的能力。\n👏👸🏼不必讨好世界，不要活在被比较的框架之下，不为旁人的眼光和舌尖所累，只取悦自己。\n😆😄让自己开心，才是一生浪漫的开始。\n😚🥰在艰难的岁月里淘到快乐，就是我们平凡人的惊天动地，是我们看清世界的真相之后，依然热爱生活的英雄主义。\n \n愿我们每个人都做自己生活的英雄。非常好奇到底是什么样的作者，能写出这么治愈、豁达又经典的文字，为此还专门去网上搜了一下作者李梦霁，她写书时才22岁，还是个小姑娘，活得竟然如此通透，让人热泪盈眶🥹\n#女性成长书单 #心理学书籍推荐 #治愈书籍 #读书 #读书笔记打卡 #治愈 #成长 #人生 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #今天你看书了吗