📖好书推荐《不原谅也没关系》
2025-04-20 23:27:16
📖好书推荐《不原谅也没关系》
电子好书推荐分享《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》PDF+mobi+epub+azw3
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本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。
在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。
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