2025拯救内耗必读书单｜9本助你走向自洽
2025-09-17 10:08:09
2025拯救内耗必读书单｜9本助你走向自洽
# 毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中写下的这句话，深深刻在了我的心里。曾经，我也并非是个热爱阅读的人。\n🌹 学生时代，数理化习题占据了我全部的时间，被学业压力压得喘不过气的我，读过的书寥寥无几。\n如今我45岁，正是上有老、下有小的年纪，生活的重担沉甸甸地压在肩头。\n☘️ 前两年，我陷入了人生的低谷。工作进入倦怠期，每天机械地重复着相同的事情；看着同龄人事业有成，心里满是焦虑；和父母又因为孩子教育、老人赡养等问题产生分歧，家庭氛围紧张压抑。\n🍀 整个人被工作的疲惫、同辈的压力、家庭的矛盾裹挟着，在焦虑与内耗中苦苦挣扎，糟糕透顶。\n🍀直到有一天，那句“阅读是一座随身携带的避难所”突然浮现在脑海中，我想，或许可以试试从书中寻找慰藉。\n🌿就这样，我开启了读书自救之路。虽然“脱胎换骨”有些夸张，但这9本书，确确实实成了我走出内耗泥潭的引路灯，让我在生活的重重压力下，重新寻得了内心的平静 。#值得阅读的好书 #治愈书单 #女性书单 #书籍爱好者 #分享每一天