心理学书单|给CPTSD的推荐读物
2025-09-02 20:00:37
心理学书单|给CPTSD的推荐读物
上个月收到粉丝私信，希望我可以推荐一些关于CPTSD疗愈的书籍。
今天推荐的这五本书具有很强的针对性，一个原因是聚焦CPTSD/PTSD创伤部分进行了讨论，另一个原因是可读性很强。全书几乎没有什么艰涩难懂需要集中思考的内容，很适合创伤未愈的读者阅读，不会那么费力，这也是我推荐的原因。
有的书内容固然专业，但对于初读者来说并不那么友好，可能是读不懂，可能是“边创飞边治愈”。考虑到大家阅读的场景可能是地铁，可能是上班摸鱼，可能是在咖啡厅☕️因此这期暂时不推荐那种深度剖析易破防的书籍了，感兴趣的话以后我再推荐。至于这五本书，你可以直接从书名看出来它撰写的主题，可以根据当下自己最强烈的情绪关键词选读，比如:崩溃，忽视，创伤
我就不过多赘述了。
祝大家阅读愉快～
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