下班后2小时阅读时光，是成年人的自我投·资
2025-09-01 07:53:01
下班后2小时阅读时光，是成年人的自我投·资
当职场沟通让人疲惫时，我发现好好说话真的能解·决问题。\n \n这周又被拉进一个紧急项目群，消息轰炸中有人@我：\"这个需求不是说好了吗，怎么又变了？\" 刚要解释，突然想起《非暴力沟通》里说的：先观察，再表达感受，之后提出需求。于是我深呼吸，敲下：\"看到需求文档做了调整（观察），我有点困惑之前的讨论记录（感受），方便同步一下新进度吗？（需求）\"\n \n没想到对方秒回详细资料，还说了句\"谢谢说明\"。那一刻突然意识到，好好说话真的能减少一半职场内耗。\n \n我的工位书单——《非暴力沟通》：\n \n这本书我是在京东上入的，学会这套公式后，跨部门协作顺畅多了。\n \n它教会我用\"观察+感受+需求\"的公式沟通，不再陷入\"你为什么不理解我\"的循环。比如同事总打断会议，我会说：\"注意到你经常在别人发言时提问（观察），大家思路容易被影响（感受），我们是否可以会后单独讨论？（需求）\"…效果比憋着不说好太多！\n \n恰好京东图书正在做阅读专场，\n京东首页搜【图书隐藏券】即可到达会场，\n满200-80，叠加领券还能再减10块！\n我的书单又要增加咯～\n \n今天下午15:00\n京东图书《干得漂亮》准时秒杀！\nWPS超级会员半年卡一元抢！\n \n#京东图书优惠券 #开学优惠攻略 #新人博主plog #plog #自我成长 #女性成长 #必读书籍 #非暴力沟通 #我的宝藏图书 #打工人