状态越不好，越要多读书。
2025-08-02 18:01:54
状态越不好，越要多读书。
阅读抚平焦虑、稳住心神。
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后悔前段时间跟前同事闲聊，聊到当下的就业环境、聊到35岁后的生活危机、聊到同期发展很好的那些人……平静的心起了波澜。
夜深人静，陷入自我怀疑。怀疑裸辞是否太任性、怀疑未来是否有能力发展出更好的自己。以致于，近期状态不太好，陷入中年失业的焦虑。
人，就是这样，在心态的反复中艰难前行。
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但我深知：自我怀疑、怜惜，消极的情绪一无所用。改变不了已发生的过去，就必须在反复中逐渐对它脱敏。
我也深知：人的心态很难长期稳定在高能量期，因此，允许自己有消沉、有放纵，但不能长期沉浸其中。
更要学会一些低谷期的自救，比如多读书。
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状态越不好，越要多读书，通过阅读积累能量，减少胡思乱想，降低盲目的内耗。
就像冯唐《正道》里提到的祸福相依：
★“不用管福祸，先管好在福祸漩涡中的自己，福祸相生，在很大程度上可能是一件事，不要有区别之心”
他认为《道德经》中的“祸兮福所倚”是“逆境第 一心法”，逆境化顺境。
此前我从未正视过《道德经》，不曾想其中也蕴含着转念的能量哲学。
看，比起不停的焦虑，读书至少长点脑子。
★“人想忘掉宠辱，实难，偶尔想开个小差，可以选择读书，换换脑子，在书里、诗里，忘掉宠辱。”
★“你的能量有更好的用处，不要用在过度担心福祸上面。”
当我们被情绪裹挟时，要相信读书是能对抗焦虑的武器。它让人相信时间的力量，而非迷信捷径。书中的智慧会像锚点一样，稳住心神。
从某种角度来说，读书不是消遣，是人生的长期战略。
低谷期的大家，共勉，同闯关。
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