8本创伤自救书单 | 心理咨询师推荐
2025-07-31 08:12:03
8本创伤自救书单 | 心理咨询师推荐
很多朋友因为各种原因目前无法进行心理咨询，今天推荐8本创伤自救书单，希望你可以从中获取力量，了解自己和自己的创伤，拥抱它，融化它。#心理学书籍推荐 #创伤后成长 #自我疗愈清单 #童年创伤与心理 #治愈书单\n \n1、《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》 [美] 巴塞尔·范德考克\n2、《这不是你的错：如何治愈童年创伤》 [美] 贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）\n3、《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》 [美] 彼得·莱文\n4、《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》 Pete Walker\n5、《心理创伤的代际传递》 （美）M. Gerard Fromm\n6、《让我看见你：临床过程、创伤与解离》 Philip M. Bromberg\n7、《你经历了什么？：关于创伤、疗愈和复原力的对话》 [美] 布鲁斯·D.佩里 / [美] 奥普拉·温弗瑞\n8、《徐凯文的心理创伤课：冲破内心的至暗时刻》 徐凯文