393页，33万📈这书刷新了我的认知💥
2025-07-30 11:18:42
393页，33万📈这书刷新了我的认知💥
📈真的很庆幸，在我焦虑内耗的时候，能在得到听书发现一本帮我认清自己，打破固有思维的书《人的全景》\n·\n📈建议20-35岁的年轻人都看看，你会发现，我们的思维方式、心态和行动，居然会受很多因素的影响。我也是在【得到听书】听完解读，才弄懂书中提到的全因模型、进步阶梯是什么\n·\n📈人的心理过程和行为，特别是决策、动机、情绪，让我们走上了全然不同的人生路。我们完全可以通过学习权衡利弊，做出更利于自己的决策。人生开挂就靠它了！\n·\n✅如何及时发现自己的错误\n✅如何避免重复犯错\n✅职业发展中有哪些常见问题\n✅如何让自己改变和创新\n·\n这些能帮我们改变自己、提升认知的知识，都在《人的全景》的这本书中一一揭晓！\n·\n📖《人的全景》作者：池宇峰\n·\n🔖全因模型\n作者提出了一个能快速帮助我们理解自己和他人的模型：全因模型。这个模型由平衡态、负反馈、价值经验清单、比较器、平衡补偿机制组成\n·\n▫人只有处于平衡态中才能生存\n▫人的思考和行动就是负反馈\n▫人的思考和行动的依据都来自经验价值清单\n▫人的心态失衡大多来源于比较\n▫面对心态失衡，人惯用的策略上动态平衡补偿机制\n·\n🔖7层走向进步的阶梯\n▫本性：坏情绪、坏性格、坏行为\n▫沟通：假设信息填补\n▫观念：价值观肯能会错、旧观念裁决新信息\n▫改变：什么阻碍了改变发生、如何驾驭改变\n▫创新：如何包容脆弱的早期创意、抓住痛点\n▫不知之障：不知道别人有，不知道自己无，人是自己的边界\n▫弹簧迷雾：只相信自己想相信的、只发现自己想发现的\n▫终极局限：自查无措\n▫全民进步：克服本能弱点\n·\n💥再跟大家分享一下我自己的阅读成长小经验吧\n·\n✅想成为更好的自己，就要主动获取知识。我平时喜欢在通勤路上利用碎片时间，在【得到】听书听讲解。半小时左右就能听完1本好书的深度解读。不仅让我的阅读效率变高，对书里的内容也会印象更深刻！\n·\n✅除了听大咖的讲解，我还非常喜欢得到给每本书做的思维导图，逻辑线索一目了然\n·\n7.26-8.26是【得到】听书节，年卡买1⃣送1⃣，365💰可以听2年的好书，太适合愿意通过阅读提升自己认知的小伙伴了！\n·\n✅人生只有勇于改变，才能持续进步，了解人性和思维的底层逻辑，能帮助我们每个人过上更好的生活！\n·\n✅如果你也想提升知识，打破思维局限，不妨去得到听听《人的全景》\n#得到听书 #自我成长 #阅读