45岁失业， 这3本书让我重获突围的力量
2025-07-21 18:45:45
45岁失业， 这3本书让我重获突围的力量
1️⃣《走出黑森林》\n \n在最无助时，我遇见了陈海贤老师的《走出黑森林》，它如同一束穿透密林的光。\n \n看到这本书时我已经离开职场几个月了，也已经尝试了一些新的东西，虽然有一些小小的收获，但也时常焦虑和迷茫。这本书以温和且深刻的心理视角，让我正视失业带来的丧失感与自我怀疑。它让我坚信，重新开始也是改变的契机。\n \n书中那些关于“接纳脆弱”、“重建意义”、“小步行动”的智慧，为我提供了实实在在的抓手。它让我明白，自己正处于一个正常的转变过程中，那颗逐渐下沉的心，又重新燃起了希望。\n \n2️⃣《我在北京送快递》\n \n这本书是我在过年期间读的，是一部纪实文学，作者胡安焉用近乎残忍的真实，记录了自己辗转19份工作的辛酸：从夜班分拣工到快递员，他直面过体力透支的崩溃、客户的刁难和尊严的磨损，甚至写下“报复备忘录”宣泄愤懑，但最终他选择脚踏实地、选择善良、选择直面生活抛来的一个个难题。\n \n最触动我的，是他能在深渊中收回内心的自主权。书中那句 “怀着怨恨的人生是不值得过的”，深有共鸣。即使身处低谷，我们也可以选择自己对待生活的态度，用热情拥抱平凡的生命。\n \n3️⃣《清醒地活：超越自我的生命之旅》\n \n这是一本教会人区分 “脑海中的声音” 与 “真正的自我” 的书。人在面临失业的焦虑、年龄的恐慌、孩子的成长等难题时，最重要不是冲上去立即战斗，而是先做个 “观察者”，区分一下这些声音，这些声音是事实，还是大脑自己在“喋喋不休”，做觉醒的 “观察者”，也就是我们自己，才可以主宰这些事情。\n \n这本书还教会了我如何认识情绪。很多时候，转变的关键在于对情绪 “放手”，让能量自然流动。那些卡住的羞耻感、挫败感、愤怒、焦虑、恐慌，都可以化作突围的动力。\n \n若你也在低估或者困境中挣扎，这本书或许能帮你找到生命的最佳平衡点。它让你明白，在动荡中保持意识居中，不依赖工作、身份或他人认可，人才能获得真正的自由。\n \n#失业日记 #中年危机 #中年觉醒 #成长感悟 #人生智慧 #边读边悟 #个人成长 #中年女性的职场 #内在的力量 #女性力量