被狠狠点醒🔥努力像呼吸不为炫耀只为活着
2025-07-19 05:47:52
被狠狠点醒🔥努力像呼吸不为炫耀只为活着
📚书名：《请你努力，为了你自己》\n🔎作者：勺布斯\n \n作为普通人，我们都想要提升自己，可是很多时候，我们总是想的太多，而做的太少。甚至人道中年，会有一种力不从心的感觉。\n \n可是每天止步不前又会感到焦虑无比，那该如何才能自我成长呢？\n \n这本书从个人成长开始，用亲密关系结束。通过成长自律、稳定内核、治愈自己、亲密关系四个方面，为我们讲述了普通人想要成长的底层逻辑，以及如何一点点改变自己。\n \n我很喜欢书中对时间的看法，他说：“一个人把他的时间花在哪里，成就便在哪里”。没有人能够随随便便成功，他们光鲜亮丽的背后，有多少不为人知努力，或许只有经历过的人才能懂。\n \n关于自律，作者总结了12个自律法则：\n✅认识自身的局限性\n✅关注自己微小的进步\n✅学会调整自己的情绪\n✅懂得休息的意义\n✅拥有规律的作息\n✅学会时间管理\n✅坚持长期主义\n✅把好习惯当成生活的一部分\n✅改正坏习惯\n✅创造一个自律的环境\n✅建立情感连接\n✅保持热情\n \n当我们全力以赴地培养自律的好习惯，才能在漫长的人生道路上，保持成长的动力。\n \n关于爱，作者说，在这个世界上，最重要的关系是自己和自己的关系。只有学会爱自己，才能爱他人。\n \n书中给出了9种爱自己的方式：\n✅分清楚喜欢的和想要的\n✅善于使用“自我实现的预言”\n✅拥有专注的力量\n✅彼此倾听，互相尊重\n✅学会自爱，而非自恋\n✅不被消费主义绑架\n✅接纳自己的缺点\n✅学会感恩和赞美\n✅对自己狠一些\n \n放下心中的执念与自己和解，当我们不再被自己的执念支配时，就能与自己和平共处。人生的终极目标是要学会重新去爱自己，有自己的兴趣爱好，找到适合自己的方式，只为做自己。\n \n学会对自己好一点，所有的奴隶也只是为自己。我们要知道，生命是一场四季巡回演出，不必追赶别人的花期。\n \n#给我看看你的励志成长书籍 #我的私人书单 #读书 #分享好书 #努力成为更好地自己