如果把《蛤蟆先生去看心理医生》浓缩成10句
2025-07-17 18:06:55
如果把《蛤蟆先生去看心理医生》浓缩成10句
📚《蛤 蟆先生去看心理医生》10句心理自救指南 | 建议收藏反复读\n \n🍀1. \"情绪不是你的敌 人，否认情绪才是。\"\n（允许自己 愤 怒/悲 伤/脆 弱，才是健康的开始）\n \n🍀2. \"你的人生剧 本，只能由你自己改写。\"\n（原生家庭≠命 运，你永远有选择权）\n \n🍀3. \"讨好型人格的代价，是弄丢真 实的自己。\"\n（警惕那些\"我必 须让人喜欢\"的执念）\n \n🍀4. \"每个成年人心里，都住着需要被安抚的小孩。\"\n（学会对内在小孩说：\"我看见你了\"）\n \n🍀5. \"痛 苦的价值，在于逼你直面z相。\"\n（抑 郁可能是心灵发出的检修信号）\n \n🍀6. \"真正的成长，是戒 掉对他人认可的yin。\"\n（从\"儿童自我状态\"走向\"成 人自我状态\"）\n \n🍀7. \"当你停止自我审 判，世界才会放过你。\"\n（那个批判你的声音，真的值得信任吗？）\n \n🍀8. \"心理咨询不是逃 避，而是勇敢者的游戏。\"\n（敢于说\"我需要帮助\"的人更强大）\n \n🍀9. \"改变的前提，是承认自己正在 逃 避改变。\"\n（所有拖延都藏着恐 惧）\n \n🍀10. \"生命zui温柔的时刻，是学会对自己说：\n\'你已经很努力了\'。\"\n（这是蛤 蟆先生教会我的终 ji 治 愈）\n \n🍀记得我当时是在医 院看完这本书的，说真的，当时不是很懂，不透 彻。\n💡 我属于后知后觉的人，要反复慢慢消化，去理解。书是解 药，阅读是救 赎，希望我的分享，也能照亮你的路！\n📖 我们一起在书中遇见更好的自己！\n \n🍀\"哪一句让你想抱抱自己？💬\"\n🍀\"你也有\'讨好型人格\'时刻吗？\n🍀 期待大家一起交流！\n \n#蛤蟆先生去看心理医生 #我会被文字打动 #好词好句摘抄 #阅读 #心理学 #原生家庭 #读书推荐 #治愈书单 #懂点儿心理学 #养育你内心的小孩