熬夜读完武志红新书！｜普通人逆袭必看🔥
2025-07-12 07:31:55
熬夜读完武志红新书！｜普通人逆袭必看🔥
提到心理学大咖武志红老师，相信大家都不陌生。
他的书籍可以说是心理行业的人必看的，所以当这本《拥有一个你说了算的人生（活出自我篇）》刚出来时，我就迫不及待的入手了一本。
作为一名成长中的心理咨询师，通过阅读这本书，不仅能够从中学到很多咨询技巧，得到关系方面问题的解答，还能深入了解武老师多年的“经验积累”。
比如在看到书中写的关于小婴儿从出生开始就不停的哭，从没好好睡过一次安稳觉的那个故事时，让我瞬间有了顿悟的感觉。
原来从出生那一刻起，我们就在用哭闹、微笑等各种方式向外界呼喊：“看见我！确认我的存在！”
武老师在书中说：“当你全神贯注地带着爱关注我时，我也就感觉到了你的存在，同时我觉得我也存在了。然后，我的心神就可以安宁下来了。”
我们每一个人，从来到这个世界上开始，就已经自带自恋需求和被看见得到需求，都是极为根本的。
就像武老师那句让人醍醐灌顶的话：“如果我们认为自己没有，那极可能是，我们没意识到而已。”
婴儿睡眠这个例子虽然简单，也只是几句简短的话，却让我对心理咨询又有了新的认识。
我想，当我作为一名咨询师能够真正全神贯注的去关注、看见、接纳我的来访者时，那咨访关系肯定会比之前更加牢固。
有人说，一本书假如能够带给你一个小小的顿悟，就已经是很大的收获了。
但其实这本书带给我的“啊哈”瞬间，远不止于此。
不过，别以为这本书就只适合心理咨询师看，相反，这本书适合所有人看。
普通人看了，不仅能够更好的处理自己与自己，自己与他人的关系。
更重要的是，能够有勇气去活成自己想要的样子，成为自己，做自己，真正拥有一个自己说了算的人生！
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