狠狠共鸣了😭这本书像光一样救赎了我❗️
2025-06-27 13:01:36
狠狠共鸣了😭这本书像光一样救赎了我❗️
“向外求，十年如一日。向内求，日日如新生。”\n-\n在情绪低谷时，真的太需要这样一本能够给予我们力量的书了！\n-\n打开这本书，真的感觉书里的很多话，很多方法都非常非常适合我。当你不知道如何面对一些事情，感觉好像没人能跟你共情时，这本书却向你伸出了援手，将你拉了出来！\n-\n《本自具足，无须外求》是我今年读到zu好的一本心理书，它会针对我们生活中所遇到的关于情绪的诸多问题，从心理医生的角度，来给出我们简单而实用的建议。让我们能够更加深入了解自己的情绪，并学会控制它。\n-\n在这本书中，你会有这些收获：\n学会接纳自己的缺点，拥抱zui真实的自我；\n懂得如何在职场中躲避一些不必要的纷争，以身为女性而自豪；\n学会与过去握手言和，活在当下，获得幸福感；\n学会如何与他人正面沟通；\n调节工作中的情绪，积极应对来自别人的否定。\n-\n简单分享书中让我很受益的一些话：\n-\n“那些活得很好的人，都是能够与自己的缺点和平共处的人。”\n-\n“我们的价值并非需要外在物质、成就或他人的评价来肯定。真正的满足和幸福源于对自己内在本质的认识和接纳，而不是通过不断追求外在的东西来填补内心的空虚。”\n-\n“我们应该一直经营自己的幸福生活，享受现时的快乐，不要为过去感到遗憾，并学会给自己的内心留一点空间。”\n-\n“我们不能改变过去和过去在我们身上留下的痕迹，但我们可以从现在开始改变自己。对我们来说，重要的东西并不一定是美好的东西，而是那些改变了我们的东西。”\n-\n希望我们所有人都能够学会心不受力，不为物累，不为欲伤。\n#书荒焦虑求推荐 #温暖治愈系书 #我会被文字打动 #我的私人书单 #心理学书籍推荐 #推荐一本好书 #分享好书 #治愈 #治愈系 #春节必看书单100