迷茫女孩必看！这本书帮你逆天改命
2025-06-27 12:44:15
迷茫女孩必看！这本书帮你逆天改命
📖宝子们，迷茫的时候千万别看这本书，我怕你看完直接开挂！《自渡：真希望你能好好爱自己》，绝对是咱们女孩迷茫期的“救命稻草”！\n✨人生实苦，每个人都在自己的世界里摸爬滚打，逢山开路，遇水架桥。真正能治愈自己的，只有自己的格局与释怀。这本书，就像黑夜里的一束光，照亮我们自我成长、自我救赎的路。\n👨⚕️作者墨多先生是资深心理咨询师，凭借十年咨询经验和超多真实案例 ，带你从“自我怀疑”走向“内在丰盈”。\n📚书里一共5章，“自见、自爱、自洽、自愈、自渡”，每一章都是成长秘籍。\n🔍自见：学会向内看见，发现内心深处那个渴望被爱的“内在小孩”。就像白梦跟踪丈夫的案例，原来童年创伤会深深影响成年后的行为。只有拥抱内在小孩，才能真正疗愈自己。\n💖自爱：接纳真实的自己，是爱自己的开始。“60分自我”的概念真的绝了，允许自己脆弱，放下过度的控制，像爱闺蜜一样爱不完美的自己。\n🤝自洽：教你摆脱关系内耗，重建边界感。小凝被亲戚侵犯边界的经历，是不是也让你感同身受？“灯塔日记”四步法，轻松告别“讨好型人格” 。\n😌自愈：停止情绪内耗，与自己和解。“心理免疫X光片”工具，帮你看清内心深处的爱与怕，找到改变的突破口。\n🌟自渡：这是全书的精华，鼓励我们爱自己，为自己而活。培玲做全职妈妈失去自我，又通过“60分自己”找回生活热情的故事，太励志啦。\n📖读完这本书，我迫不及待想要用“饼图技术”化解自我批判，用“课题分离”摆脱他人期待 。勇敢说“不”，接纳不完美的自己。\n💗如果你也正迷茫、困于原生家庭、想停止内耗找回自我，就一定要读这本《自渡》。记住，能救自己的，只有自己。愿我们都能在书里遇见温柔又有力量的自己，活出不被定义的人生 ！\n#治愈书籍 #心理学 #女性成长 #人生需自渡 #我的私人书单