近期治愈书单—送给敏感，迷茫，爱拧巴的你！
2025-06-27 04:52:29
近期治愈书单—送给敏感，迷茫，爱拧巴的你！
📖｜敏感星人自救指南｜这些书能接住你的所有不安\n✨书单说明✨\n给所有在人际关系里反复横跳\n在自我否定中挣扎的「情绪敏感体」\n这些书不是药方 是深夜痛哭时的拥抱\n🌙深夜痛哭书单\n \n《蛤蟆先生去看心理医生》\n豆瓣9.2分心理咨询实录\n\"原来不是我太敏感\n是过去的创伤在反复报警\"\n读哭三次的童话式疗愈\n建议搭配纸巾食用\n \n《山茶文具店》\n日本第一代文具店主人的手写信治愈术\n\"当我说出闪闪发亮时\n黑暗里真的有星星在发芽\"\n适合收藏夹吃灰时翻阅\n🌪️情绪急救包\n \n《被讨厌的勇气》\n阿德勒心理学暴击指南\n\"不是缺乏能力\n而是缺乏改变的勇气\"\n书里那句\"课题分离\"让我停止内耗三个月\n \n《当下的力量》\n焦虑症患者的呼吸机\n\"过去心不可得 未来心不可求\"\n每次情绪崩溃就默念这句话\n真的有奇效！\n \n🌸人间小确幸\n《云边有个小卖部》\n张嘉佳笔下的小镇治愈力\n外婆王莺莺的棺材板哲学：\n\"外婆在，你就有家\"\n适合在地铁通勤时偷偷抹眼泪\n \n《人间值得》\n百岁心理医生的碎碎念\n\"人生不必太用力\n坦率接受每一天\"\n书里80%的话我都抄在便签贴上\n \n💌彩蛋书单\n《钝感力》建议和《高敏感是种天赋》搭配食用\n《焦虑的人》看银行劫匪如何治愈抑郁症\n《你当像鸟飞往你的山》逃离原生家庭的勇气之书\n💡阅读Tips\n▫️睡前读纸质书效果更佳\n▫️准备专门摘抄本记录金句\n#治愈书单 #边读边悟 #治愈系读书 #迷茫时读书 #我的私人书单 #阅读是一种治愈 #值得阅读的好书 #书单 #阅读治愈人生 #治愈书籍