拯救内耗
2025-06-09 20:23:35
拯救内耗
✨【拯救内耗】这6本书让我学会“摆烂”后，人生开挂了！\n姐妹们！今天要分享让我彻底告别精神内耗的6本救命书单📚\n从焦虑狂魔到快乐摆烂\n这些书真的给了我重生的勇气💪\n———\n📖《允许一切发生》\n🔖“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的”\n💡适合：总在纠结“如果...怎么办”的你\n🌟我的改变：学会对未发生的事说“关我屁事”\n📖《把自己重养一遍》\n🔖“先哄好自己，再去应付世界”\n💡适合：习惯性讨好型人格\n🌟我的改变：开始理直气壮地说“我不想”\n📖《你不必是一朵花》\n🔖“当块石头怎么了？石头也很酷啊”\n💡适合：被\"优秀绑架\"的姐妹\n🌟我的改变：接受自己就是个普通人\n———\n💫阅读小贴士：\n1️⃣建议搭配“5分钟阅读法”：\n每天就翻5分钟，划线最戳你的句子\n2️⃣读不下去？先看第3章！\n这些书都很贴心，可以直接看最实用的部分\n3️⃣边读边做笔记：\n在书上直接写“这事我也干过！”\n———\n✨我的真实变化：\n✅不再为朋友圈点赞数失眠\n✅敢素颜出门了\n✅学会把“关你屁事”挂嘴边\n最重要的是——终于能安心躺平了！\n———\n💌互动时间：\n你最想读哪一本？\n或者你有私藏的抗焦虑书单吗？\n评论区告诉我呀👇\n📌收藏提醒：\n点❤️标⭐️下次内耗时就翻出来看！\n#治愈书单 #女性成长 #停止内耗 #好书推荐 #心灵成长 #读书笔记 #小红书读书 #自我提升 #读书提升成长 #值得阅读的好书