被狠狠治愈了🍃焦虑，内耗严重的一定要读！
2025-06-03 07:13:12
被狠狠治愈了🍃焦虑，内耗严重的一定要读！
📚书名：《放自己一马》
🔍作者：丛非从
在喧嚣的世界中，每个人都是一座孤岛，承载着属于自己的喜怒哀乐。有时候我们会失去方向，被也会在晚上的时候痛哭，突然觉得这个世界好像都在针对你，但我希望你能自我对话，寻觅自己内在的光。
就像作者说的这句话：“你是自己的战友，而非他人的帮凶。”偶尔我们也要关爱与宽容自己，无论遇到何种困境，都应先关注自己的感受与需求，学会爱自己。只有当我们内心强大起来，才能更好地面对外部世界的挑战。
💫每个人都应该专注于做好当下的自己。不要过多在意别人的看法和评价。生活是自己的，没有人会真正关心他人怎么过日子，学会屏蔽外界的声音，专心做自己。
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🍃“感受当下的每一步，不要违背自己的本心。不要在过去和未来之间拉扯自己，真正爱现在的自己。”
🍃 “不要关注别人的成功，不要设想没发生的事情，让自己钝一些，再钝一些，理解每个人的节拍都不一样，累了就休整一下。”
🍃“我们的人生中，最大的依靠就是我们自己。不要总是跟别人进行比较。永远做自己的战友 。 ”
🍃“不要以爱的名义去要求别人，真正的爱，首先是让人舒服，其次是学会放过自己。”
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