拯救内耗书单，2025年一定要读完这6本书
2025-05-24 09:47:02
拯救内耗书单，2025年一定要读完这6本书
经商16年，见过太多人情冷暖、生意场上的起起落落，内耗也常常找上门😭 还好遇到这6本书，字字句句都在治愈我！2025年想摆脱焦虑的宝子，这份书单闭眼冲👇
📚《一间属于自己的房间》弗吉尼亚·伍尔夫
原来钱真的能带来底气！💸 五百英镑不只是数字，是食物、房子、安全感的保障。读完才懂，经济独立才是对抗内耗的“核武器”，女生搞钱真的超酷！
📚《自渡》墨多先生
人生没有摆渡人🚣 能治愈自己的，只有格局和释怀。再难的坎，自己跨过去才是真本事！读完瞬间通透，往后余生，我就是自己的光✨
📚《晚熟的人》莫言
被人不尊重时别内耗！莫言老师这句话直接点醒我：收起讨好，无视远离才是最狠的反击👋 把情绪留给值得的人，才不亏！
📚《你不必是一朵花》理微尘
别被世界定义！🌼 谁说一定要当玫瑰？做向日葵、小雏菊，哪怕无名小花也超美～取悦自己，才是人生的终极答案！
📚《把自己重养一遍》梁爽
2025年，狠狠爱自己！💖 把自己当女儿养，允许摆烂、允许犯错，养出独立清醒的内核。记住，我们生来就是独立个体，不是谁的附属！
📚《允许一切发生》李梦霁
和生活死磕只会遍体鳞伤…学会接纳才是真强大！允许遗憾、允许平凡，当放下对抗，整个人从紧绷变得松弛，这种感觉太爽了！
💡内耗自救指南：
1️⃣ 停止过度反思，别总自我pua
2️⃣ 远离消耗你的人，朋友圈定期“断舍离”
3️⃣ 每天抽10分钟放空，发呆也是治愈
4️⃣ 记录3件小确幸，培养发现快乐的能力
✨ 书单心法：
经济稳心｜自渡破局｜远离纷扰
自在生长｜爱己成光｜顺意而行
宝子们快码住这份书单📌 2025一起和内耗说拜拜，活成闪闪发光的自己！冲鸭～
欢迎点💖关🐷，每天变好一点点
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