私藏治愈系书单！每一本都是我的心头爱💕
2025-02-24 23:04:05
私藏治愈系书单！每一本都是我的心头爱💕
在过去的2024年，读到了不少治愈系的书，整理了一些非常温暖美好的书，分享给辛苦了一年，身心疲惫的你。
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《首先你要快乐，其次都是其次》
这本书里的每一段话，都像是一个温柔的拥抱，一遍一遍温暖着我。特别是在每一页，不但会有温暖治愈的话，还会有一个能够让你减压，获得幸福感的小操作。
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《等一切风平浪静》
一本很适合在情绪低落、低谷期，秋季读的书。不管是早晨、午后、傍晚，只要你打开它，就能够从中获得满满的能 量。
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《停止内耗：过一个不累的人生》
它告诉我：你活得很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系。从这本书中，我们能够学会如何更好地与自己相处，告别内耗，收获一个内核稳定且强大的自己。
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《本自具足，无需外求》
它针对我们生活中所遇到的关于情绪的诸多问题，从心理医生的角度，来给出我们简单而实用的建议。让我们能够更加深入了解自己的情绪，并学会控制它。
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《放自己一马》
从我们日常所面临的问题出发，用简单易懂的语言来分析这些问题的成因和结果的方法，教你屏 蔽自卑、内耗、讨好、焦虑的情绪，逐渐形成一个更为稳定的内核。
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《去爱这热气腾腾的人间》
地铁民警马拓所写的一本非虚构故事集，里面有66个真实故事，每个故事都充满烟火气，普通却直抵内心。
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《从此刻开始幸福》《甘于平凡的勇气》《我们必须工作吗？》
在读这三本书的过程中，我仿佛将自己重新解析了一遍，我开始慢慢接纳自己的好与不好，也开始学会课题分离。也许我不能一下子变很好，但从这一刻开始，我踏出了真实自我的第 一步。
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《好起来的从来都不是生活，而是你自己》
近期读到zui治 愈的一本书了，在这个让我感到焦虑和内耗的时期，它真的给了我非常多的力量，将我从emo中拉了出来。
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《每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有》
一本非常有力量，也非常有治 愈力的书，很适合作为枕边读物。每天晚上睡前读上一篇，整个人就像是做了一次心灵按 摩。
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《我是你的小狗3》
在这本温暖的小书中，是小狗与主人美好而温馨的日常，在每一个日子里，因为有小狗的陪伴，而变得格外美好。那些黑暗的日子里，也因为有它的陪伴，而变得明亮。
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